專業教練 – 阿姆斯壯健身-Armstrong fitness

小威教練

小威教練專精於以「功能性動作評估（FMS L1/L2）」為核心的動作矯正與訓練規劃，結合足踝/下肢鏈整合、DNS 核心控制與 NKT 神經肌肉策略，並搭配徒手與工具式筋膜放鬆（筋膜刀、自我筋膜放鬆）改善疼痛與動作品質，同步提升體態與運動表現。

牧蓉教練擅長減脂塑形、增肌強體與蜜桃臀訓練，結合物理治療背景的活動度優化、軟組織放鬆與腰椎骨盆/步態調整，並以溫柔耐心的教學陪你安全有效進步。

宥恩教練擅長增肌減脂與體態雕塑，特別專精蜜桃臀訓練、核心呼吸與骨盆腰椎穩定、活動度優化與步態整合，並以客製化和輕鬆有趣的上課氛圍帶你穩定進步。

馨云教練擅長以動作評估為基礎的客製化訓練規劃，專注減脂塑形、體態調整與核心穩定，搭配活動度與關節控制訓練，讓新手也能安全有效地練出線條與力量。

Zack 教練擅長增肌減脂與體態打造，結合步態整合、呼吸核心與上肢整合，並搭配營養觀念與臀部優化訓練，量身規劃安全有效的訓練計畫。

淯晟教練擅長以科學化、可持續的方式規劃增肌減脂與體能提升，結合解剖整合、步態訓練與呼吸核心，並提供客製化訓練與飲食建議，安全有效達成目標。

小瑋教練擅長以解剖學為基礎的動作矯正與肌力訓練，特別重視呼吸核心、步態與上下肢整合，帶你安全有效達成目標。