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大家好,我是教練 Zack。

我當初因為覺得自己太瘦身材不好看也缺乏自信
因此開始接觸健身
透過重訓我不僅改變體態也重建了自信心
現在的我不但擁有了健康的體魄
更能以積極正面的態度面對生活中的各種挑戰

如果你也想改變體態和身材不要猶豫
歡迎來阿姆找我!
雖然我平時看起來臉很嚴肅
但其實我非常友善且樂於助人
我堅信每個人都有潛力變得更好
只要你願意踏出第一步
我會在這條路上全力支持你

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我的教學理念是因材施教

根據每個人的目標、體能狀況及生活習慣
量身打造最適合你的訓練計畫
不論你是想增肌、減脂、改善姿勢還是提升運動表現
我都會陪伴你幫助你達成目標

讓我們一起變得更好吧!👊🏼

證照與研習
・C級健身指導員
・NASM-CPT
・臀部優化研習
・ASNP 營養學研習
・步態整合研習
・呼吸與核心優化研習
・上肢整合研習


經歷
2020年嘉義市長盃形體第三名
2020年苗栗議長盃形體第四名
2022年嘉義市長盃形體第四名

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