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大家好,我是教練 宥恩。

在將近五年多的教學生涯中
除了不斷進修提升自己的專業
以幫助學員之外
日常的訓練也是絕對不可少的

特別是我的蜜桃臀
相信是大家有目共睹的吧嘿嘿

因為曾經的我
對於體態也很沒有自信
所以很能理解每位新手
剛踏入健身房的顧慮與自卑

不管今天你的目標
是想增肌減脂、體態雕塑
或是單純想找人督促自己運動
好玩有趣又輕鬆的上課氛圍
以及客製化的訓練規劃
都是我可以給你的!

對我來說同理心和耐心
是建立彼此信任的關鍵
所以就放心把自己交給我就好
讓我陪你一起進步與成長吧~

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經歷
2019–2022 健身工廠私人教練
STOTT PILATES®

證照與研習
CPR+AED
C級健身指導員
功能性臀部訓練
上下肢整合訓練
下背運動工作坊
槓鈴運動力量訓練
FGA 孕產婦體適能
CARS 活動度優化訓練
腰椎骨盆運動訓練
呼吸及核心訓練
運動營養學
步態整合訓練
阻力訓練
教練溝通學
壺鈴指導員(KBC)LV.1
TRX懸吊訓練

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